$ 0 0 3回目 昨日のお弁当です。 米なし。炒り豆腐ミートボールのトマト煮イカのソテー千切りキャベツトマトキュウリゆで卵いんげんのアンチョビマリネ メインの段 ミートボールはミニミニバーガーを作った時と同じ種です。 入り豆腐はこぶ茶で薄く味付け。油なし。 イカは夕食の残り。 おかずの段 作り置きのいんげんのアンチョビマリネ お肉の量はかなりの物なのでお腹は一杯になるはず。