$ 0 0 4回目お昼前からおでかけなので朝の洗いものついでに作りおき40分くらいしかなかったので大したものじゃないけど。ブロッコリーのにんにくお浸し茹でもち麦きんぴらごぼう刻み青ネギ茹でスナップえんどう茹で小松菜筋を取ったり茹でたりするだけで後から楽になります。