３回目
今日のお弁当はマグロがメイン
マグロのスタミナ漬け
玉子チャーハン
紅生姜
赤いソーセージ
さつまいもサラダ
きゅうりのピリ辛なめたけ和え
茹でブロッコリー
炊きたてじゃなかったのでシンプルな玉子だけのチャーハンにしました。
マグロをニンニク入りの醤油だれに漬け込んで１０分。水気を切ってフライパンで焼きました。
作り置きのさつまいもサラダと茹でブロッコリー
赤いソーセージと
きゅうりはしんなりさせてからなめたけとお友達にもらった食べるラー油ふりかけを絡めました。
思いつきなのに美味しかった。
色合いがなんだか品がないけど・・・・作るだけマシ！
